আপনার যৌন ক্ষমতা বাড়ান :-:

যাদের দ্রুত বীর্য স্খলন হয় তারা খাদ্য তালিকায় পরিবর্তন আনূন। কম কোলস্টেরল ও কম চিনি সমৃদ্ধ খাবার খান। প্রতিদিন সকাল ও সন্ধ্যায় এক কাপ গরম দুধের সাথে ১০ টি বাদাম (পানিতে ভিজিয়ে রাখা), জাফরান, এক চিমটি আদা ও এক চিমটি এলাচ মিশিয়ে খান।